Der gebürtige Australier F.M. Alexander (1868-1955) ist der Begründer der nach ihm benannten Alexander-Technik. Nachdem er als junger Rezitator und Bühnenschauspieler hartnäckige Stimmprobleme bekam und kein Arzt ihm helfen konnte, entwickelte Alexander zwischen 1888 und 1898 eine Methode zur ganzheitlichen Neuschulung.

Die offensichtliche Wirksamkeit seiner Methode weckte das Interesse seiner Zeitgenossen und bestärkte ihn in dem Wunsch, seine Technik an andere weiterzugeben. Sein weiterer Lebensweg führte ihn 1904 nach England und ab 1914 auch in die USA. Er unterrichtete seine Technik, bildete darin die ersten Lehrer aus und schrieb vier Bücher über seine Methode.

Für wen ist die Alexander-Technik geeignet ?

für Menschen, die wieder beweglicher werden möchten

für Menschen, die ihre Haltung verbessern möchten

für Menschen, die mit körperlichen Belastungen im Beruf besser umgehen möchten, wie Zahnärzte, Krankenschwestern, Friseure, Sekretärinnen oder Menschen, die viel am Bildschirm arbeiten

für Menschen, die professionell oder intensiv mit ihrem Körper arbeiten, wie Tänzer, Musiker, Schauspieler oder Sportler

für Menschen, die sich in der Öffentlichkeit darstellen und dabei auf einen guten Körpergebrauch und eine gut funktionierende Stimme angewiesen sind, wie Manager, Politiker oder Lehrer

für Menschen, die unter Beschwerden leiden, wie Fehlhaltungen, Verspannungen, Rücken-, Schulter- oder Kopfschmerzen, Arthrosen, psychosomatischen Störungen oder Atem- und Stimmproblemen

für Schwangere, die ihre Bewegungen den geänderten Umständen anpassen wollen  

Die Alexander-Technik hat Tausenden von Menschen aus allen möglichen Lebensbereich geholfen. Hier sind einige Beispiele:

Paul Newman – Schauspieler

Tony Buzan – Erfinder der „mind maps“

Aldous Huxley – Autor

Sting – Musiker

Colin Davis – Dirigent

Pr. John Dewey – Pädagoge, Philosoph